ابلاغ هزینه ساخت و ساز هر متر مربع بنا در سال 1402
تعویق زمان برگزاری مجمع عمومی سالیانه سازمان
ابلاغ هزینه ساخت و ساز هر متر مربع بنا در سال 1402
تعویق زمان برگزاری مجمع عمومی سالیانه سازمان

خدمات باشگاه کوه نوردی آلپ

میز خدمات الکترونیک باشگاه کوه نوردی آلپ
باشگاه کوه نوردی آلپ

جهت دسترسی و مشاهده خبر های هر استان روی نقشه زیر کلیک کنید.

محبوبترین اخبار

پربازدیدترین های آلپ


آخرین مقالات باشگاه کوه نوردی آلپ

مهارت‌های ضروری برای کوهنوردان باشگاه کوه نوردی آلپ
مهارت‌های ضروری برای کوهنوردان
«مهارت‌های ضروری برای کوهنوردان» کوه‌ رفتن فقط یک تفریح آخرهفته‌ای نیست؛ فعالیتی است که نیاز به آمادگی جسمانی، مهارت فنی، شناخت تجهیزات، قدرت تصم...
فربد
08.آبان.1405
6 دقیقه
تغذیه در کوهستان باشگاه کوه نوردی آلپ
تغذیه در کوهستان
چرا تغذیه در کوهستان این‌قدر مهم است؟ در کوهستان، بدن هم‌زمان با چند فشار جدی روبه‌روست: سردی هوا، شیب، کوله‌پشتی، کمبود اکسیژن و خستگی ذهنی. اگر...
فربد
08.آبان.1405
6 دقیقه
اصول گام‌برداری در کوهپیمایی باشگاه کوه نوردی آلپ
اصول گام‌برداری در کوهپیمایی
اهمیت گام‌برداری درست در کوه در کوهپیمایی، اولین «تجهیز» شما کفش و شیوه‌ی گام‌برداری‌تان است. نحوه‌ی گذاشتن پا روی زمین، طول گام، زاویه‌ی بدن و ر...
فربد
08.آبان.1405
7 دقیقه
اخلاق کوهنوردی باشگاه کوه نوردی آلپ
اخلاق کوهنوردی
اخلاق کوهنوردی 1- صعود به قله ها و فتح بلندی های كوهستان تنها يكی از اهداف كوهنوردی است و همه آن نيست مبادا كه در اين راه دچار لغزش و اشتباه شويد...
فربد
08.آبان.1405
4 دقیقه
دفع آب از بدن در ورزش کوهنوردی باشگاه کوه نوردی آلپ
دفع آب از بدن در ورزش کوهنوردی
راه های دفع آب از بدن در ورزش کوهنوردی مصرف آب در کوه نوردی نیازمند توجه خاصی است، فعالیت های ورزشی باعث از دست دادن مقادیر زیادی از آب بدن می شو...
فربد
08.آبان.1405
3 دقیقه
کوهنوردی، خطرات و هشدارها باشگاه کوه نوردی آلپ
کوهنوردی، خطرات و هشدارها
کوهنوردی، خطرات و هشدارها کوه‌نوردی ورزشی خطرناک است که نیاز به آمادگی روحی و جسمی بالا دارد تا بتوان در مقابل مشکلات مقاومت کرد . کوه‌نوردان می‌...
فربد
08.آبان.1405
5 دقیقه
نکات مهم تغدیه ای حین صعود باشگاه کوه نوردی آلپ
نکات مهم تغدیه ای حین صعود
نکات مهم تغدیه ای حین صعود   انجمن پزشکی کوهستان ایران: رعایت اصول تغذیه در کوهنوردی ضامن سلامت و حتی ایمنی کوهنورد است. رعايت نکات زیر ميتو...
فربد
08.آبان.1405
3 دقیقه
راه‌ های گریز از بهمن باشگاه کوه نوردی آلپ
راه‌ های گریز از بهمن
راه‌ های گریز از بهمن همیشه بارش سنگین برف در پهنه‌های کوهستانی و ارتفاعات، ریزش بهمن را به دنبال داشته است. بهمن در اثر حرکت ناگهانی توده‌های بر...
فربد
08.آبان.1405
4 دقیقه
چگونه از باتوم های کوهنوردی استفاده کنیم؟ باشگاه کوه نوردی آلپ
چگونه از باتوم های کوهنوردی استفاده کنیم؟
چگونه از باتوم های کوهنوردی استفاده کنیم: مزایا و معایب (ترجمه و برگرفته از کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی، مترجم: دکتر حمید مساعدیان) امرو...
فربد
08.آبان.1405
4 دقیقه
خطرات کوهستان چگونه کوهنوردان را تهدید می کند؟ باشگاه کوه نوردی آلپ
خطرات کوهستان چگونه کوهنوردان را تهدید می کند؟
خطرات کوهستان چگونه کوهنوردان را تهدید می کند؟ آشنایی با شیوه های امداد رسانی و چگونگی مواجهه با شرایط دشوار می تواند در زمان بروز حادثه ‏بسیار م...
فربد
08.آبان.1405
2 دقیقه
کوهنوردی چیست باشگاه کوه نوردی آلپ
کوهنوردی چیست
کوهنوردی چیست؟ بر اساس منابع رسمی فدراسیون، کوهنوردی امروز یک علم و دانش سیستماتیک است که از مجموعه‌ای از مهارت‌ها، تجهیزات، روش‌ها و استانداردها...
فربد
08.آبان.1405
2 دقیقه
ایمنی در کوهستان؛ از شعار تا سبک زندگی باشگاه کوه نوردی آلپ
ایمنی در کوهستان؛ از شعار تا سبک زندگی
ایمنی در کوهستان؛ از شعار تا سبک زندگی کوهنوردی فقط «رفتن به سمت قله» نیست؛ ورود به محیطی است که در آن اشتباه‌های کوچک می‌توانند پیامدهای بزرگ دا...
فربد
08.آبان.1405
5 دقیقه
پادکست ها

اتاق خبر باشگاه کوه نوردی آلپ

simple external variable grouped price
ویدیوهای اخیر آلپ
نشست خبری
مدت ویدیو 15 دقیقه
دسته بندی اخبار روز
زمان انتشار 13 خرداد 1404
تعداد مشاهده 0