تنگ گنبیل
25 آگوست 2020
[purchase_link id="2741" style="button" color="green" text="پرداخت برنامه- اعضای اصلی"] [purchase_link id="2743" style="button" color="red" text="پرداخت ...
admin
دماوند تابستان 99
25 آگوست 2020
[purchase_link id="2736" style="button" color="green" text="پرداخت ...
تنگ دم اسب
19 آگوست 2020
[purchase_link id="2679" style="button" color="green" text="پرداخت برنامه- اعضا اصلی"] [purchase_link id="2682" style="button" color="red" text="پرداخت برنامه- اعضا ...
برنامه نول جنوبی 99
19 آگوست 2020
[purchase_link id="2661" style="button" color="green" text="پرداخت برنامه- اعضای اصلی"] [purchase_link id="2665" style="button" color="red" text="ثبت نام اعضا ...
تنگ خر انداز
10 آگوست 2020
[purchase_link id="2608" style="button" color="green" text="تنگ خرانداز- عضو اصلی"] [purchase_link id="2610" style="button" color="green" text="تنگ خرانداز- عضو ...
ده گردو
5 آگوست 2020
[purchase_link id="2559" style="button" color="green" text="ده گردو اعضای اصلی"] [purchase_link id="2561" style="button" color="green" text="ده گردو اعضای ...
زرد کوه
5 آگوست 2020
[purchase_link id="2544" style="button" color="green" text="زرد کوه اصلی"] [purchase_link id="2550" style="button" color="red" text="زردکوه عادی"] ...
تنگ تامرادی
29 جولای 2020
[purchase_link id="2505" style="button" color="green" text="پرداخت برنامه- اعضای اصلی"] [purchase_link id="2519" style="button" color="green" text="پرداخت برنامه- اعضای فرعی"] ...
دنا-قاش مستان 99
26 جولای 2020
روز پنج شنبه مورخ سوم خرداد ماه تعداد 20 نفر از اعضای باشگاه کوهنوردی آلپ شیراز برای اجرای برنامه دو روزه صعود قله قاش مستان راهی منطقه دنا و روستای خفرِ سمیرم شدند. پس از رسیدن به روستای خفر بلا فاصله راهی پناهگاه واقع در ...
کوهنوردی، خطرات و هشدارها
20 جولای 2020
کوهنوردی ورزشی خطرناک است که نیاز به آمادگی روحی و جسمی بالا دارد تا بتوان در مقابل مشکلات مقاومت کرد . کوهنوردان میتوانند از استراتژیهای مختلف برای بالا بردن کارایی خود استفاده کنند. ورزش کردن در ارتفاع زیاد واکنشهای فیزیولوژیک و روانی زیادی به همراه دارد. با ...
